Za drużyną Górnika przygotowującą się do rundy wiosennej na zgrupowaniu w Turcji, kolejny pracowity, intensywny dzień.
W poniedziałek, dzień po meczu sparingowym z bułgarskim zespołem Beroe Stara Zagora, drużyna Górnika odbyła jeden trening. Przed południem piłkarze zostali podzieleni na dwie grupy. - Zawodnicy którzy grali we wczoajszym meczu w większym wymiarze czasowym, mieli trening kompensacyjny na siłowni, gdzie ćwiczyliśmy górne partie mięśniowe - wyjaśnia Kamil Kanclerz, asystent trenera. - Natomiast grupa zawodników, która wczoraj nie wybiegła na murawę lub zagrała w mniejszym wymiarze czasowym miała na boisku zajęcia o charakterze wyrównawczym, po to żeby jutro cała drużyna mogła sie przygotowywać do czekającego nas w środę kolejnego meczu kontrolnego. Zajęcia na murawie były ukierunkowane na kształtowanie wytrzmałości, które ćwiczyliśmy w małych grach. Dodatkowo przeprowadziliśmy ćwiczena pomocnicze uwzględniające poszczególne pozycje na boisku, a całość zajęć zakończyła gra na zawężonym polu gry. Był to długi, intensywny trening, taki jak jednostka meczowa. Po południu zaleciliśmy wszystkim zawodnikom aktywny wypoczynek, po to żeby nastąpiła super kompensacja, aby zdążyli odpocząć przed jutrzejszymi treningami - kończy Kamil Kanclerz.
gornikzabrze.pl
Lp | Drużyna | Punkty | Z. | R. | P. |
---|---|---|---|---|---|
1 | Śląsk Wrocław | 33 | 10 | 3 | 2 |
2 | Jagiellonia Białystok | 30 | 9 | 3 | 3 |
3 | Lech Poznań | 29 | 8 | 5 | 2 |
4 | Raków Częstochowa | 27 | 8 | 3 | 3 |
5 | Pogoń Szczecin | 26 | 8 | 2 | 5 |
6 | Legia Warszawa | 24 | 7 | 3 | 4 |
7 | Zagłębie Lubin | 21 | 6 | 3 | 6 |
8 | Górnik Zabrze | 19 | 5 | 4 | 6 |
9 | Radomiak Radom | 18 | 5 | 3 | 6 |
10 | Stal Mielec | 18 | 5 | 3 | 7 |
11 | Piast Gliwice | 17 | 2 | 11 | 2 |
12 | Warta Poznań | 17 | 4 | 5 | 6 |
13 | Korona Kielce | 16 | 3 | 7 | 4 |
14 | Widzew Łódź | 16 | 4 | 4 | 6 |
15 | Cracovia | 15 | 3 | 6 | 5 |
16 | Puszcza Niepołomice | 13 | 3 | 4 | 8 |
17 | Ruch Chorzów | 8 | 1 | 5 | 7 |
18 | ŁKS Łódź | 8 | 2 | 2 | 11 |