strony internetowe zabrze, gliwice

Na dzień dobry siłownia, następnie boisko (Video)

Za nami trzeci dzień przygotowań drużyny Górnika do rundy wiosennej. Piłkarze spędzili go podobnie jak poprzednie - na ciężkich treningach, które mają optymalnie przygotować zabrzan do trudnej i intensywnej piłkarskiej wiosny.

Na środę sztab szkoleniowy przygotował piłkarzom podobny zestaw zajęć, jak w poniedziałek. Na dzień dobry siłownia! Tam piłkarze wylewali siódme poty, a wszystko precyzyjnie nadzorował i kontrolował trener przygotowania fizycznego Wojciech Mroszczyk. Sztangi z obciążeniami, zajęcia z ciężarkami i ćwiczenia na specjalistycznych urządzeniach stanowiły dopiero wstęp do dalszej części treningu.

Oprócz siłowni, przed wyjściem na boisko "Trójkolorowi" zaliczyli również zajęcia sprawnościowe na sali gimnastycznej.

Po odpowiedniej rozgrzewce w postaci siłowni i zajęć na sali, piłkarze trenowali w grupach na boisku ze sztuczną nawierzchnią. Było dużo gry i zajęć z piłką. Trener zafundował swoim podopiecznym kilka wewnętrznych, bardzo dynamicznych gierek, utrzymanych w wysokim tempie. Marcin Brosz nie szczędził pochwał, gdy piłkarze grali według założonych schematów: - Brawo! Bardzo dobrze! Tak ma to być rozgrywane! - motywował trener.

Zgrupowanie w Kravare jest już na półmetku. Przypomnijmy, że jego zwieńczeniem będzie sobotni spraring w Karvinie z miejscowym MFK. Początek meczu o godzinie 11:00.


Źródło: http://www.gornikzabrze.pl/aktualnosci/wydarzenia
 

Powrót do archiwum

gornikzabrze.pl


comments powered by Disqus
 
Reklama

Miejsce na Twój button,
napisz: deatrening@gmail.com
Ekstraklasa
Lp Drużyna Punkty Z. R. P.
1 Śląsk Wrocław 3310 32
2 Jagiellonia Białystok 309 33
3 Lech Poznań 298 52
4 Raków Częstochowa 278 33
5 Pogoń Szczecin 268 25
6 Legia Warszawa 247 34
7 Zagłębie Lubin 216 36
8 Górnik Zabrze 195 46
9 Radomiak Radom 185 36
10 Stal Mielec 185 37
11 Piast Gliwice 172 112
12 Warta Poznań 174 56
13 Korona Kielce 163 74
14 Widzew Łódź 164 46
15 Cracovia 153 65
16 Puszcza Niepołomice 133 48
17 Ruch Chorzów 81 57
18 ŁKS Łódź 82 211