strony internetowe zabrze, gliwice

Na dzień dobry siłownia, następnie boisko (Video)

Za nami trzeci dzień przygotowań drużyny Górnika do rundy wiosennej. Piłkarze spędzili go podobnie jak poprzednie - na ciężkich treningach, które mają optymalnie przygotować zabrzan do trudnej i intensywnej piłkarskiej wiosny.

Na środę sztab szkoleniowy przygotował piłkarzom podobny zestaw zajęć, jak w poniedziałek. Na dzień dobry siłownia! Tam piłkarze wylewali siódme poty, a wszystko precyzyjnie nadzorował i kontrolował trener przygotowania fizycznego Wojciech Mroszczyk. Sztangi z obciążeniami, zajęcia z ciężarkami i ćwiczenia na specjalistycznych urządzeniach stanowiły dopiero wstęp do dalszej części treningu.

Oprócz siłowni, przed wyjściem na boisko "Trójkolorowi" zaliczyli również zajęcia sprawnościowe na sali gimnastycznej.

Po odpowiedniej rozgrzewce w postaci siłowni i zajęć na sali, piłkarze trenowali w grupach na boisku ze sztuczną nawierzchnią. Było dużo gry i zajęć z piłką. Trener zafundował swoim podopiecznym kilka wewnętrznych, bardzo dynamicznych gierek, utrzymanych w wysokim tempie. Marcin Brosz nie szczędził pochwał, gdy piłkarze grali według założonych schematów: - Brawo! Bardzo dobrze! Tak ma to być rozgrywane! - motywował trener.

Zgrupowanie w Kravare jest już na półmetku. Przypomnijmy, że jego zwieńczeniem będzie sobotni spraring w Karvinie z miejscowym MFK. Początek meczu o godzinie 11:00.


Źródło: http://www.gornikzabrze.pl/aktualnosci/wydarzenia
 

Powrót do archiwum

gornikzabrze.pl


comments powered by Disqus
 
Reklama

Miejsce na Twój button,
napisz: deatrening@gmail.com
Ekstraklasa
Lp Drużyna Punkty Z. R. P.
1 Legia Warszawa 7022 411
2 Jagiellonia Białystok 6720 710
3 Lech Poznań 6016 129
4 Górnik Zabrze 6016 129
5 Wisła Płock 5717 614
6 Wisła Kraków 5515 1012
7 Zagłębie Lubin 5213 1311
8 Korona Kielce 4912 1312