strony internetowe zabrze, gliwice

Na dzień dobry siłownia, następnie boisko (Video)

Za nami trzeci dzień przygotowań drużyny Górnika do rundy wiosennej. Piłkarze spędzili go podobnie jak poprzednie - na ciężkich treningach, które mają optymalnie przygotować zabrzan do trudnej i intensywnej piłkarskiej wiosny.

Na środę sztab szkoleniowy przygotował piłkarzom podobny zestaw zajęć, jak w poniedziałek. Na dzień dobry siłownia! Tam piłkarze wylewali siódme poty, a wszystko precyzyjnie nadzorował i kontrolował trener przygotowania fizycznego Wojciech Mroszczyk. Sztangi z obciążeniami, zajęcia z ciężarkami i ćwiczenia na specjalistycznych urządzeniach stanowiły dopiero wstęp do dalszej części treningu.

Oprócz siłowni, przed wyjściem na boisko "Trójkolorowi" zaliczyli również zajęcia sprawnościowe na sali gimnastycznej.

Po odpowiedniej rozgrzewce w postaci siłowni i zajęć na sali, piłkarze trenowali w grupach na boisku ze sztuczną nawierzchnią. Było dużo gry i zajęć z piłką. Trener zafundował swoim podopiecznym kilka wewnętrznych, bardzo dynamicznych gierek, utrzymanych w wysokim tempie. Marcin Brosz nie szczędził pochwał, gdy piłkarze grali według założonych schematów: - Brawo! Bardzo dobrze! Tak ma to być rozgrywane! - motywował trener.

Zgrupowanie w Kravare jest już na półmetku. Przypomnijmy, że jego zwieńczeniem będzie sobotni spraring w Karvinie z miejscowym MFK. Początek meczu o godzinie 11:00.


Źródło: http://www.gornikzabrze.pl/aktualnosci/wydarzenia
 

Powrót do archiwum

gornikzabrze.pl


comments powered by Disqus
 
Reklama

Miejsce na Twój button,
napisz: deatrening@gmail.com
Ekstraklasa
Lp Drużyna Punkty Z. R. P.
1 Legia Warszawa 3812 27
2 Lech Poznań 369 93
3 Górnik Zabrze 3610 65
4 Jagiellonia Białystok 3610 65
5 Zagłębie Lubin 328 85
6 Arka Gdynia 318 76
7 Korona Kielce 318 76
8 Wisła Kraków 319 48
9 Wisła Płock 309 39
10 Śląsk Wrocław 277 68
11 Lechia Gdańsk 246 78
12 Cracovia 225 79
13 Bruk-Bet Termalica Nieciecza 215 610
14 Sandecja Nowy Sącz 214 98
15 Piast Gliwice 204 89
16 Pogoń Szczecin 174 512