strony internetowe zabrze, gliwice

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, siłownia i boisko [video]

Zaczęło się! Górnicy nie mogą narzekać na brak wrażeń. Drugi dzień przygotowań był bardzo urozmaicony. Podopieczni trenera Urbana zaliczyli typową ogólnorozwojówkę, przerzucili setki kilogramów na siłowni, by wreszcie wybiec na boisko. 

O odpowiednią zaprawę zadbał trener przygotowania ficzycznego Cesar Sanjuan - Szklarz, który zafundował piłkarzom zajęcia na matach, a następnie zaprosił do klubowej siłowni. Łącznie przygotowano kilkanaście stacji treningowych, którą zawodnicy zaliczali jedna po drugiej. 

Kolejnym etapem było boisko. Tu jednak, w przeciwieństwie do zajęć piątkowych, dominowały zajęcia z piłką. Przypomnijmy, że wczoraj sztab szkoleniowy koncentrował się na badaniach wytrzymałościowych. Dziś już dominował futbol. Mimo niemal tropikalnych upałów zawodnicy z dużą werwą wykonywali kolejne zadania zaordynowane przez trenera Urbana. 

Zapraszamy na filmowe podsumowanie drugiego dnia przygotowań 14 - krotnych Mistrzów Polski. 


Video: Marcin Małkiewicz

Tekst i zdjęcia: Bartłomiej Perek


Źródło: http://www.gornikzabrze.pl/aktualnosci/wydarzenia
 

Powrót do archiwum

gornikzabrze.pl


comments powered by Disqus
 
Reklama

Miejsce na Twój button,
napisz: deatrening@gmail.com
Ekstraklasa
Lp Drużyna Punkty Z. R. P.
1 Śląsk Wrocław 3310 32
2 Jagiellonia Białystok 309 33
3 Lech Poznań 298 52
4 Raków Częstochowa 278 33
5 Pogoń Szczecin 268 25
6 Legia Warszawa 247 34
7 Zagłębie Lubin 216 36
8 Górnik Zabrze 195 46
9 Radomiak Radom 185 36
10 Stal Mielec 185 37
11 Piast Gliwice 172 112
12 Warta Poznań 174 56
13 Korona Kielce 163 74
14 Widzew Łódź 164 46
15 Cracovia 153 65
16 Puszcza Niepołomice 133 48
17 Ruch Chorzów 81 57
18 ŁKS Łódź 82 211